Χάστε εύκολα και γρήγορα τα κιλά των γιορτών

Όλοι ξέρουμε πως τις γιορτές είναι πολύ δύσκολο να αντισταθούμε στους γευστικούς πειρασμούς. Το γιορτινο τραπέζι μπορεί να ήταν ότι έπρεπε για να χαρούμε και να ανεβάσουμε την ψυχολογία μας, αλλά σίγουρα έχουμε ανεβάσει ανάλογα και τη ζυγαριά μας με τα περιττά κιλά. Δεν είναι όμως καιρός για εξαντλητικές δίαιτες. 

Ένα έως πέντε κιλά, λένε οι στατιστικές έρευνες πως είναι τα κιλά που παίρνουμε κατά την διάρκεια των 3 εβδομάδων των εορτών. Εσείς σε ποια κλίμακα βρίσκεστε; Εμείς είμαστε, σίγουρα πολύ κοντά σε αυτήν των 5 κιλών. Λοιπόν, τι κάνουμε; «Μαγικές» δίαιτες και απώλεια κιλών στο λεπτό δεν υπάρχουν. Το μόνο που μπορείτε να κάνετε ακολουθώντας δίαιτες express είναι κακό στον οργανισμό σας και να πληγώσετε τον εγωισμό σας από την αναμενόμενη αποτυχία.

Τα οφέλη του καφέ στην υγεία

Μια κούπα καφέ για ένα δυναμικό ξεκίνημα της μέρας ή ένα διάλειμμα για καφέ εν ώρα εργασίας αποτελούν μικρές καθημερινές απολαύσεις για πολλούς ανθρώπους ανά τον κόσμο. Μια συνήθεια που συχνά συνοδεύεται από ..τύψεις!

ΣΟΥΠΕΡ ΤΡΟΦΙΜΑ ΓΙΑ ΓΡΗΓΟΡΗ ΚΑΥΣΗ ΛΙΠΟΥΣ

      Είναι μαθηματικά βέβαιο ότι σε μία από τις πρώτες θέσεις στη λίστα με τα πράγματα που θέλουμε να κάνουμε την καινούρια χρονιά βρίσκεται η φράση «να χάσω βάρος». Η ανάγκη για αδυνάτισμα και καύση λίπους γίνεται πιο έντονη κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, όπου θα εκτεθούμε στην παραλία. Πέρα από τη γυμναστική και την ισορροπημένη διατροφή, υπάρχουν κάποιες «μαγικές» τροφές που ενεργοποιούν τον μεταβολισμό, βοηθούν στο αδυνάτισμα και σε μεγάλη καύση λίπους, ενώ ικανοποιούν το αίσθημα της όρεξης και πείνας.